作文：西蘭花的觀察日記

篇一：西蘭花

西 蘭 花

五年級三班 王籽明

西蘭花，是一種人見人愛的蔬菜，它的主頸呈淺緑色，頂部肥大的花球由一粒粒葉緑色的花蕾密集而成，看瞭令人賞心悅目。

西蘭花的吃法多種多樣；清蒸.爆炒……再配上胡蘿卜.蝦仁等配菜，不僅色澤鮮艷.營養豐富，而且口感爽脆.細膩，很受大傢喜歡。

西蘭花不但好吃，而且營養價值高，遠遠超過瞭芹菜.白菜.西紅柿等眾多蔬菜。西蘭花中的營養成分不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質.碳水化合物.脂肪.礦物質.維生素C和胡蘿卜素等。每一百克新鮮的西蘭花中的蛋白質比白花菜高出2倍，是西紅柿的4倍。胡蘿卜素的含量是白花菜的20倍，維生素C也高出白菜的百分之20，是洋白菜的2倍，比西紅柿高5倍。此外，西蘭花中的礦物質也比其他蔬菜更全面，鈣.磷鉀.錳都很豐富。

大傢都知道，西蘭花最顯著的作用就是防癌瞭，它對致癌物質-------亞硝酸銨有抑制作用，可以減少人們的癌癥的幾率。

這就是我最喜歡吃的蔬菜------西蘭花。

篇二：寒假日記之參觀美麗的菜園作文300字

2012年1月25日 星期三 天氣晴今天，我和爸爸媽媽一起去一座美麗的菜園欣賞風景。我在車上老遠就已經看見瞭一層層黃色的“波浪”，你看，那片黃燦燦的菜花地就像千萬隻黃蝴蝶在菜葉中翩翩起舞。一到菜園，我就迫不及待地跑向菜地。我第一眼就看見粉色和紫色的荷蘭豆花正在迎接我們呢！讓我想起那些五彩繽紛的蝴蝶。真美麗呀！接著，我還參觀瞭其他青菜，比如大白菜、西蘭花、菠菜??它們都長的十分茁壯，看著看著我的口水都快流出來瞭。突然，我看見一株蒲公英在我面前，我仿佛聽見蒲公英媽媽在對我說：“請你幫我把孩子們播種到別的地方去好嗎？”於是，我小心翼翼地摘瞭一朵蒲公英，使勁地吹起來。看到滿天飛的蒲公英種子讓我開心得跳瞭起來?? 你看，今天我玩得多開心啊！