跑操場景作文400

篇一：文化路早鍛煉學生跑操方案

文化路早鍛煉學生跑操方案

一、 指導思想：

為全面貫徹落實《學生體質健康促進條例》要求、豐富學生每天1小時體育活動內容，引導全校師生參加體育鍛煉，動員全校學生積極參加體育鍛煉，通過冬季長跑，磨練廣大學生的意志品質，樹立“快樂長跑，健康長跑”的健身理念，培養良好的鍛煉習慣和堅韌意志。

二、實施時間：

2016年11月28日至2017年1月日

三、跑操鍛煉目標：

每天早晨的早托管為跑操時間，以班為單位，早托管的教師負責組織，班主任前幾天辛苦下配合早托管老師進行早跑操活動，確保班級學生安全有序的進行跑操活動。師生互動跑步，領導監督跑，班主任組織跑、體育老師指揮跑、科任教師參與跑，全體學生整齊跑。全員積極參與，師生一起全程跑步。 跑操過程中能把握好“三個度”。首先是密度，班與班之間保持規定的距離，領操員能控制步幅。排面要整齊、隊形緊湊，不松散、不拖沓；其次是力度，在跑操過程中，要做到抬頭挺胸，精神飽滿，邁步鏗鏘有力、步調一致，能聽到本班整齊的腳步聲，響亮的口號聲；第三是速度，進退場時的動作要迅速，班級隊伍始終在規定的路線行進，跟緊節拍聽準節奏，步伐整齊，全班全程要保持勻速。

四、具體要求

1、各年級各班排隊下樓後，在規定場地上站隊詳見附圖)，前矮後高成2路一二)或四五六年級)4路縱隊根據場地具體而定)。

2、集合整隊時間為7分鐘，早托管老師和各班班主任、體育委員要提前整隊伍、檢查出勤人數、提醒同學做好跑步的準備工作。跑步開始時，小步快頻、步伐整齊、勻速跑進，學生前後

保持一臂距離，左右半壁距離，並控制好與前面班級的間距約5米)，提倡各班自選積極向上的口號。

3、嚴禁以走代跑，遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態進行調整，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善處理。跑步結束音樂停止後，各班放松走回到原位，再按順序回教室。除特殊情況外，跑步時不能帶手套、耳套、帽子、圍巾、口罩等。